De l'hypnose classique à l'hypnose ericksonienne

Du temps de Freud et de Charcot, l'hypnotiseur mettait les gens sous hypnose de façon autoritaire. Un peu comme un dresseur qui présente un numéro dans un cirque "fermez les yeux, endormez-vous, allongez-vous...". Dans les années 50, un psychiatre américain, Milton Erickson, a développé sa propre méthode d'hypnose basée sur l'utilisation de métaphores, d'analogies, de suggestions indirectes. Il était capable de provoquer un état de transe à partir d'une simple conversation. Cette technique est connue sous le nom d'hypnose ericksonienne, elle se veut respectueuse de l'intégrité de la personne et s'inscrit dans le cadre d'une relation d'aide.

De l'hypnose ericksonienne à la PNL de 3ème génération

Les recherches de Robert Dilts et de Stephen Gilligan, deux anciens étudiants de Milton Erickson, les ont poussés à développer ce qui est connu maintenant comme la PNL de 3ème génération (vous pouvez lire à ce sujet From Coach to Awakener, de Robert Dilts, ainsi que The Courage to Love de Stephen Gilligan). Le coach est là pour soutenir, supporter, parrainer (to sponsor) le travail de clarification du sentiment du client de sa propre identité. Pour cesser de fumer, il faut cesser de s'identifier à un fumeur ou une fumeuse. Consciemment, vous voudriez cesser de fumer, mais inconsciemment, vous considérez que vous êtes un fumeur ou une fumeuse. C'est là où se situe l'intérêt de développer un nouveau dialogue entre le conscient et l'inconscient.

Pourquoi rechercher un accès à l'inconscient?

Nous connaissons tous des moments d'absence... les yeux dans le vague, comme lorsque vous regardez les écrans publicitaires à la télévision, lorsque que vous conduisez plusieurs heures de suite et que vous avez du mal à rester attentif à la route. Ces instants semblent correspondre à des moments de repos pour le cerveau. Cela peut s'avérer négatif ou positif. Dans l'état de conscience négatif, vous êtes sous influence, conditionné pour acheter ceci ou cela. L'état de conscience positif vous rend réceptif à la possibilité de voir les choses autrement, de changer de perspective, de trouver des solutions, d'apprécier la vie et de libérer sa créativité. C'est avant tout une communication entre le conscient et l'inconscient.

Combien faut-il de séances pour modifier un comportement addictif?

La plupart des cas sont traités entre 6 et 15 séances. Il n'est pas nécessaire de se fixer à l'avance un nombre précis de séances. A ce sujet, vous pouvez aussi lire un article publié sur mon blog sur ma méthode, ainsi que ce commentaire sur l'Art du changement. Prenez par exemple le cas d'une personne qui désire cesser de fumer. Comment être sûr en une seule séance que la personne ne va pas remplacer la cigarette par un autre problème et, du coup, grossir ou se mettre à boire? Le "sponsorship" n'est pas une technique qui se veut miraculeuse, c'est une façon de communiquer entre l'accompagnateur et son client qui offre des résultats rapides et efficaces à travers un changement sur le regard que l'on porte sur soi.

Et les phobies?

Je travaille aussi sur certaines phobies, comme la peur de l'avion ou des ascenseurs, en suivant une approche méthode similaire aux addictions. D'une certaine façon, une phobie peut être considérée comme une habitude. L'un a pris l'habitude de fumer des cigarettes, l'autre a pris l'habitude d'avoir peur de monter dans un avion.  Là encore, le "sponsorship" est un accompagnement à considérer en tant que méthode originale et efficace.





Pour en savoir plus sur les approches de Robert Dilts et de Stephen Gilligan :
Robert Dilts
Stephen Gilligan