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Le blog de Frédéric Martin avec des suggestions de livres
sur le coaching, la
thérapie ericksonienne et la méditation
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Je ne suis pas bon en calcul "Je ne suis pas bon en calcul, en maths, en algèbre, en géométrie, en grammaire... en commercial, en informatique... pour conduire sous la pluie, pour faire un créneau".
L'Inde pense-t-elle ? Accrochez-vous! Lorsqu'un prof de philo pose la question de savoir si le bouddhisme est une philosophie, ou une thèse, un enseignement thérapeutique, une religion, une mystique, une doctrine, il faut s'accrocher
Le métier de coach Le métier de coach par François Délivré est considéré à juste titre comme l'une des bibles du coaching.
From Coach to Awakener En apportant une dimension spirituelle, le coach aide son client à résoudre le questionnement qu'il peut avoir sur son identité. Awakener signifie celui qui éveille!
The Courage to Love Ce livre de Stephen Gilligan présente la théorie et la pratique de son travail thérapeutique, de ce qu'il appelle "Self-Relations Psychotherapy". La traduction française de cette expression donne quelque chose comme "psychothérapie des relations à
Ne rien faire Et les vacances? Oh, je n'ai rien fait! ... Et le week-end? Oh, je n'ai rien fait! Vous avez l'impression de ne pas avoir fait grand chose. Et vous vous en voulez. Les conventions sociales interdisent d'avouer ne rien faire. Le jugement de la société est-il justifié?
Pour trouver un emploi Vous désirez changer de travail ou en retrouver un? Vous devez écrire une lettre de motivation, remplir un dossier d'admission à une grande école ou une université? Vous devez préparer un entretien d'embauche?
Les yeux de ma chèvre Dans ce livre publié en 1981, Les yeux de ma chèvre, un prêtre jésuite, Eric de Rosny, raconte comment il est devenu guérisseur au Cameroun, après un long parcours initiatique auprès d'un "nganga" de Douala.
Comment maigrir? Les régimes yo-yo ne fonctionnent pas. Je le sais, vous le savez, nous le savons tous! Vous perdez du poids plus ou moins rapidement, toujours avec des privations, puis les kilos reviennent. Pour parvenir à maigrir, puis à stabiliser son poids,
Prendre conscience de la dépression La thérapie ericksonienne est connue pour traiter les addictions, les phobies. A un niveau plus profond, il s'agit selon moi d'une relation d'aide entre un thérapeute et quelqu'un qui souffre, d'une façon ou d'une autre, d'un sentiment de
Une approche naturelle de la dépression Quelle est la nature de l'état dépressif? Si vous mettez dix thérapeutes dans une même pièce, vous n'aurez pas nécessairement les mêmes réponses. La dépression est-elle une maladie psychique réversible ou non? Peut-on en
Deux raisons de stresser Les raisons de stresser sont innombrables. C'est un peu comme quand on consulte la liste des allergènes. Des moisissures aux pollens, en passant par les chats, les chiens, les blattes et l'innocent ficus placé dans un coin du salon, la liste des
Est-ce possible de faire demi-tour? Certaines situations professionnelles font appel à la capacité de surmonter des difficultés monumentales. Ces difficultés apparaissent également dans certaines phases de la vie familiale, lorsque l'effort à fournir semble
Le Jeu Intérieur Voici un commentaire sur le livre Ski et psychisme de Timothy Gallwey et Bob Kriegel. Le titre en anglais est Inner skiing. Après le tennis et le golf, Timothy Gallwey applique les principes du Jeu Intérieur au ski. Le Jeu Intérieur est "la façon toute naturelle
Inégaux devant l'effort Ecrire demande de la régularité dans l'effort. Tenir un blog ou s'attaquer au manuscrit de la biographie familiale demande un minimum d'investissement. Il en est de même si vous préparez une exposition de photographies ou de tableaux. Les grands
Les leçons du coaching sportif Le tournoi de Roland-Garros vient de débuter. De set en set, les retransmissions télévisées mettent en scène le duo champion-coach. Dans le cas des sportifs de haut niveau, le rôle du coach sportif va souvent au-delà de celui de l'entraîneur
Combien de temps passez-vous à vous plaindre? Je viens de suivre un séminaire avec Stephen Gilligan (auteur de The Courage to Love). Alors que la fin du séminaire se rapprochait, il insistait de plus en plus sur la nécessité de prendre un moment dans la journée pour
Le Mandala de l'Etre Le titre original de ce livre de Richard Moss est The Mandala of Being: Discovering the Power of Awareness. Le Mandala de l'Etre se veut un manuel pour ceux qui veulent découvrir et maintenir "un sentiment de centrage et de joie".
The Art of Seeing Le titre français de ce livre d'Aldous Huxley est l'Art de voir. Huxley est surtout connu pour avoir écrit Le meilleur des mondes, mais il était aussi un explorateur de l'inconscient. Avec Milton Erickson (les deux étaient d'ailleurs amis), ils se sont livrés à
Le secret d'un recrutement réussi Vous avez tous entendu (ou vécu) des phrases comme "Il m'a fallu rencontrer onze personnes différentes avant d'être pris"; "Je ne sais pas ce que cela veut dire mais on me demande de rencontrer encore quelqu'un d'autre", ou bien "je dois
Tomber sept fois, se relever huit Voici un article sur le livre de Philippe Labro Tomber sept fois, se relever huit. Si vous voulez savoir ce que signifie déprimer, c'est le livre qu'il vous faut. Et en plus il est bon marché (catégorie F7 des éditions Folio autour de 5 euros). Si vous
Les difficultés du changement Les difficultés économiques actuelles (sommes-nous en récession ou en pré-récession?) font que de nombreuses personnes sont confrontées à la nécessité d'un changement professionnel. Ce n'est jamais agréable de devoir changer de
Généralisation et notion du temps Au cours de mes récentes séances de coaching, j'ai relevé deux sources de stress qui reviennent sans cesse: une tendance à la généralisation et une vision subjective du temps qui passe. Ces deux sources de stress sont d'autant plus fortes
Coaching et ROI J'ai participé la semaine dernière à une réunion de l'ICF (International Coach Federation France) sur l'approche du coaching par un grand groupe français. L'un des axes de recherche mentionnés à la fin de la discussion concernait la façon dont la DRH
Après une dispute Si la vie de couple est jalonnée de scènes de ménage, cohabiter en entreprise conduit inévitablement à des disputes. La vie en entreprise n'est pas toujours aussi plate que l'électroencéphalogramme de la momie de Ramsès II. De réunion en réunion,
Pratique de l'auto-hypnose Voici un article sur le livre Pratique de l'auto-hypnose par Bernard Raquin. Les inductions sont simples et efficaces. C'est un ouvrage particulièrement adapté à ceux qui veulent connaître pour la première fois un état de conscience modifié,
Comment critiquer sans en donner l'impression Communiquer un message pouvant être perçu de façon négative est toujours un exercice délicat, notamment dans le cadre d'une relation parent-enfant.
Cast thy bread upon the waters La Bible du coaching! La lecture de la Bible vaut parfois tous les manuels de coaching. Vous hésitez entre suivre tel ou tel chemin? A changer de job, de ville, de pays?
Stand Still Que faire quand on se sent perdu, à la dérive, sans direction? La réponse est peut-être dans ce beau et joli poème écrit par un américain, David Wagoner, inspiré par d'anciens contes indiens. C'est un poème qui aide à se centrer.
Comment diriger une réunion quand on est timide Consultant, manager ou thérapeute, diriger une réunion quand on est un grand timide (ou une tendre créature féminine fragile et sensible) s'avère le plus souvent une épreuve.
Le trader de la Générale et le recruteur Voici un article sur le livre 96 Great Interviews Questions to ask before you hire par Paul Falcone, éditions Amacom.
Le coût invisible de la prévention de la dépression Une étude du National Institute of Mental Health démontre qu'il est financièrement rentable pour une entreprise d'investir dans le traitement de la dépression de ses employés. L'idée semble avoir du sens, non? Offrir des
Suivre son gourou, suivre son PDG Et si avoir un PDG était une source de félicité? Dès les premières années de la vie, le cheminement naturel de l'apprentissage passe par le choix d'un maître. On s'identifie à son père biologique, à une autre figure paternelle, à une
Monsieur bar-tabac fait de la résistance La fumée est enfin interdite de cité dans les bars-tabacs depuis début janvier. Je m'en réjouis -comme tous les non-fumeurs! Je comprends aussi la tristesse de Pierre, Paul et Jacqueline qui regrettent le bon vieux temps où ils
Commentaires sur la vie Voici un article sur Commentaires sur la vie Tome 2 de Krishnamurti (éditions Buchet/Chastel). Le titre original est Commentaries on living, Second series from the notebooks of Jiddhu Krishnamurti.
Le régime minceur Bossuet ! Et vous, quelle est votre surcharge pondérale? En ce début d'année, la plupart des internautes comptent les kilos en trop. Le réveillon de Noël suivi de celui du Nouvel An, le froid, les intempéries et cette nuit qui tombe si vite, tant de raisons qui
Qu'allez-vous faire en 2008? La Nouvelle Année est là! Allez-vous prendre de bonnes résolutions? En avez-vous déjà prises? Lesquelles? Comment faire pour les tenir?
Eveillez le Bouddha qui est en vous Voici un article sur le livre du Lama Surya Das, "Eveillez le Bouddha qui est en vous", édition Robert Laffont. Le titre original est: Awakening the Buddha within.
Se voir tel qu'on est J'ai lu la récente traduction du livre du Dalaï Lama, How to See Yourself As You Really Are. Le livre est un condensé de la pensée Bouddhiste, en tant que vision psychologique de l'homme, du bouddhisme en tant que religion.
Memorial Drive Memorial Drive est le titre d'un manuscrit exploratoire où je reviens sur les tranches de vies que l'on me raconte.
Gestion de crise - Episode III Voici la troisième et dernière note de service... ne ratez pas le Post Scriptum!
Gestion de crise - Episode II Le manager est partiellement satisfait après quatre mois (de début décembre à fin mars). Il aurait pu réunir son équipe, les confronter un par un, mais l'affichage de la première note de service a déjà donné des résultats. Il en veut plus! Pourquoi
Gestion de crise - Episode I En faisant du vide dans mes placards, j'ai remis la main sur d'anciens documents. Il y a des lustres (1992), j'avais rendu visite à un ami qui était associé-gérant d'une société de conseil internationale réalisant des missions pour
Les tendances du bien-être En attendant d'entendre siffler à nouveau les trains, j'ai décortiqué deux ou trois magazines afin de faire le point sur les sujets de préoccupation outre-atlantique
Vaincre la solitude du consultant Qu'il soit thérapeute ou consultant, installé en libéral ou même salarié d'un cabinet, le consultant est le plus souvent seul face à ses défis.
Le pouvoir assumé... ou non La grève de la SNCF fait ressortir les déclarations contradictoires des dirigeants, et pas seulement des syndicalistes entre eux. On ne sait plus qui dirige quoi, s'il y a un patron à la SNCF ou si c'est le gouvernement, s'il y a un front
Comment reconnaître les manipulateurs Vous en trouvez de toutes sortes autour de vous, mais vous vous en méfiez... souvent avec raison. Comment identifier les manipulateurs?
Que savez-vous de votre client? Vous savez ce que vous voulez vendre et pourquoi, le marketing vous a dit ce qu'il fallait à votre client, le comptable vous a dit ce que vous devriez vendre, mais, en fait, que savez-vous de votre client?
Donnez de la valeur à vos e-mails J'accompagnais l'un de mes enfants chez un médecin. Nous étions ses derniers patients, en partant je lui souhaite de passer une bonne soirée, il me répond "oh, je ne suis pas prêt de rentrer chez moi, je dois encore répondre à mes mails".
Pour travailler plus longtemps, travaillez moins! L'une des croyances du monde occidental est de penser que la réussite individuelle dépend du nombre d'heures travaillées. C'est d'une certaine façon vrai dans l'industrie. Un collier de diamants de chez Boucheron demande plus
Coaching et spiritualité Choisissez-vous un guide spirituel ou un coach? La question semble absurde au premier abord. Les règles déontologiques des différentes associations, fédérations, écoles demandent implicitement ou explicitement
Bien dormir La qualité de votre nuit de sommeil conditionne notre performance du lendemain. C'est une évidence, mais il faut remarquer que l'entreprise multiplie les efforts pour améliorer le rendement diurne, sans se soucier en aucune façon de ce que vous faites la nuit
Créez une rumeur positive! Ce matin, le Parisien faisait la Une avec une photo de Nicolas Sarkozy tenant une lettre à la main. Qui a envoyé la lettre? Cecilia? Une autre femme? A qui? Quel est le contenu de la lettre? Une lettre d'amour? Les rumeurs les plus folles circulent
Les poumons qui brûlent Comme disait San-Antonio, je vous parie un coup de chapeau contre un coup de revolver qu'une fois que vous aurez arrêté de fumer vous voudrez devenir (ou redevenir) compétitif à la course à pied ou au step. Ce n'est pas une certitude bien sûr
Surtout ne vous arrêtez pas de fumer! Je suis surpris par les gens qui déclarent ne pas vouloir arrêter de fumer. Bien que non-fumeur, je comprends le plaisir que la fumée peut procurer, ainsi que la chaleur du foyer, le fait d'inspirer à grands poumons et l'euphorie
Comment arrêter de fumer? Fumer tue! Avec ce qui est inscrit sur les paquets de cigarette, il n'est pas étonnant de vouloir arrêter de fumer. Quels sont les moyens à votre disposition? Voici quelques exemples de ce que j'ai pu observer autour de moi:
Motivés, motivés, il faut rester motivés! Je ne sais pas si c'est à cause de la chanson de Zebda (Motivés), mais une jeune femme me disait être gênée par le mot implication. Elle devait avoir fait grec-latin, car elle m'expliqua que le fait d'impliquer rimait avec supposer,
Trop de bien-être, pas assez de stress Les responsables de ressources humaines ont un discours ambigu face au stress. L'excès de stress est dénoncé comme étant anti-productif et nuisible. Le bien-être est devenu un argument pour recruter les jeunes diplômés
Le juge de la voix intérieure. Vous venez peut-être de décider de cesser de fumer, de faire une séance de footing avant le petit déjeuner, ou de changer de travail. Le rythme de l'année scolaire, de septembre à juin, est imprégné dans notre cortex cérébral. Depuis le jour
L'auto-coaching est-il possible? Dans l'absolu, tout le monde peut être son propre coach. La littérature américaine fourmille d'ouvrages sur le thème de "comment réussir à élever des escargots en 10 leçons", "réussir quand on est paresseux", (vous savez, les livres
Garder l'esprit des vacances La rentrée approche à grands pas. On s'échange entre voisins les bons souvenirs! Oubliés les coups de soleil, la turista, les embouteillages, les avions bondés, l'eau du robinet couleur rouille et la désagréable impression d'avoir été pris
Les événements internes et externes Première hypothèse. Vous rentrez de vacances, vous regardez le journal de 20 heures pour reprendre contact avec le quotidien ou pour retarder le moment où vous aurez à défaire les valises et vider les poches ensablées de votre bermuda
L'une des raisons à la déprime Que se passerait-il si deux personnes vous prenaient par la main pour vous diriger vers des directions opposées? La personne A vous prend la main gauche et vous fait rechercher la protection du passé, réactivant le besoin de racines
Une solution à la déprime Vous êtes impatient de retrouver votre bureau. Les vacances vous ont ressourcé! Ce n'est pas forcément le cas de tout le monde. Après la tourista, le palu, la dysenterie, les ampoules et autres morsures de serpents,
Rugby et recrutement Après l'invasion des méduses sur les plages, la coupe du monde de rugby envahit déjà les médias. De magazine en magazine, on nous explique que les valeurs du rugby sont celles de l'entreprise. Quel PDG ne se réjouirait pas d'avoir sous son
Paresser en vacances Entre deux plages de repos, vous commencez à vous inquiéter pour la rentrée. Des décisions doivent être prises. Oui, mais lesquelles?
L'esprit d'entreprise Les entrepreneurs peuvent-ils fonctionner en entreprise ? Pourquoi cette interrogation ? Parce que les qualités requises pour développer l’esprit d’entreprise ne sont pas celles que l’on attend d’un manager salarié (censé suivre
Quand viendra l'anxiété Suivant la question que l'on vous pose, vous pouvez presque à coup sûr savoir à quelle chapelle appartient votre interlocuteur(rice).
L'erreur de Ségolène "Pourquoi la gauche n'écoute-t-elle plus la voix de Jean Jaurès?" La phrase est de Sarkozy pendant la campagne des présidentielles.
Comment offrir des fleurs Contrairement à une idée reçue, votre interlocuteur ne se contente pas d'écouter ce que vous lui dites. Il est encore plus attentif à votre posture (votre attitude corporelle, les mouvements de votre corps...) et au timbre de votre voix (intonations
Performance et rivalité de l'âge d'or Saviez-vous que les québécois ne parlent pas des aînés, des anciens ou des seniors, mais de l'âge d'or? Il est logique de penser que l'expérience des années de l'age d'or devrait apporter la maturité, la plénitude, la maîtrise de soi.
Comment gérer son stress Le stress est un phénomène naturel. Le mot stress vient de l'anglais et signifie effort intense, tension. La réponse de l'organisme (le stress) est désagréable, mais naturelle (merci le Petit Robert). Il y a donc une composante positive
Quel travail pour nos enfants? Que vous ayez ou non des enfants... ou des petits-enfants, vous êtes peut-être sensible à l'avenir des générations actuelles. C'est un sujet qui est fréquemment abordé dans les rendez-vous, au cours de ces préliminaires où
Prendre Walt Disney comme modèle Etes-vous imaginatif, réaliste ou critique? Robert Dilts a eu l'idée d'étudier comment procédait Walt Disney pour produire ses dessins animés (journeytogenius.com). Le premier concept à retenir est que tout processus créatif doit
Apprendre à dire non Lors de son premier rendez-vous, une jeune femme d'âge mûr me disait: si j'avais à définir un objectif pour mon coaching, ce serait "je voudrais apprendre à dire non".
Après 65 ans... A 68 ans, Guy Roux a obtenu gain de cause, il peut redevenir entraîneur du club de Lens (oui, c'est du foot) en dépit de la limite d'âge de 65 ans fixée par la Ligue. Même après 65 ans, on peut se battre pour faire ce que l'on aime.
En cas d'urgence Qui appeler en cas d'urgence? Vous sentez l'angoisse monter, monter. Le pharmacien vous dit que l'ordonnance de votre psychiatre est périmée. Votre psychothérapeute est sur répondeur. Votre ostéopathe est parti à Bali en séminaire de formation.
La PNL et la santé de nos vieux jeunes Comme le dit le Dr Jean-Luc Monsempès: "Le meilleur moyen de rester dans son état actuel insatisfaisant est de faire une formulation négative comme « cesser de fumer » ; « ne plus avoir de migraines » ; « cesser de
La traversée des 160 trimestres Un ami arrive au bord du long fleuve sinueux de la retraite. Il tombe une fois de vélo, il se fait mal. Il s'entraîne de moins en moins...quelques mois ensuite, il retombe, se refait mal. "Je commence à être trop vieux pour ces c...", me dit-il.
La mort d'un V.I.P. L'autre jour, un consultant aux cheveux blancs me racontait le jour où il avait rendu sa voiture de fonction, les clés de son bureau, le badge de sécurité, et sa dernière demande de remboursement de notes de frais. Il en parlait comme d'un deuil. Il ne
Reconstruisons la confiance en soi! Dans son livre "Réussir un coaching", Jacques-Antoine Malarewicz explique comment une demande d'accompagnement pour un problème de prise de décision ou de gestion du temps cache en fait une demande liée à une absence
Le coaching thérapeutique L'une des distinctions généralement faite entre le coaching et la thérapie est de considérer que le coaching s'adresse à une clientèle d'entreprise (la DRH engage un coach pour accompagner un manager) et que le thérapeute s'adresse
Les signes du stress Au cours d'un déplacement en province, je suis tombé en arrêt devant un panneau planté devant une grande maison "Testez votre stress". J'étais justement en train de travailler sur la création d'un atelier sur la gestion du stress.
Comment se présenter? Nous répondons le plus souvent sans réfléchir à ce genre de questions: "Que faites-vous dans la vie?" - "Et vous, vous êtes dans quoi?" - "Qu'est-ce que vous faites comme travail?"
Un seul hôpital, deux mondes différents Deux personnes perçoivent la réalité de façon différente. Cette constatation est à la base de manuels de PNL, chapitre Modèle du Monde. Des exercices permettent à chacun(e) de s'ouvrir à d'autres visions que la sienne,
Un diplôme! Un de plus SVP! Si vous voulez devenir transporteur routier, avant d'accomplir votre rêve de sentir la puissance d'un Volvo truck modèle D16E, 16 litres sous le capot, 668 chevaux, poids total roulant de plus de 60 tonnes, il vous faudra passer le permis
La mode du coaching Le coaching est à la mode, ce ne serait donc qu'un phénomène passager voué à un déclin proche et inéluctable. Ce sera peut-être le cas, mais j'en doute.
Le médicament de la performance Comment va la santé? Nous avons tous tendance à cloisonner les spécialistes. A son podologue on parle de sa voûte plantaire, à son pharmacien de son retour veineux, à son cardiologue de son taux de cholestérol, à l'ostéopathe de
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Ne rien faire Et les vacances? Oh, je n'ai rien fait! ... Et le week-end? Oh, je n'ai rien fait! Vous avez l'impression de ne pas avoir fait grand chose. Et vous vous en voulez. Les conventions sociales interdisent d'avouer ne rien faire. Le jugement de la société est-il justifié?
Pour trouver un emploi Vous désirez changer de travail ou en retrouver un? Vous devez écrire une lettre de motivation, remplir un dossier d'admission à une grande école ou une université? Vous devez préparer un entretien d'embauche?
Les yeux de ma chèvre Dans ce livre publié en 1981, Les yeux de ma chèvre, un prêtre jésuite, Eric de Rosny, raconte comment il est devenu guérisseur au Cameroun, après un long parcours initiatique auprès d'un "nganga" de Douala.
Comment maigrir? Les régimes yo-yo ne fonctionnent pas. Je le sais, vous le savez, nous le savons tous! Vous perdez du poids plus ou moins rapidement, toujours avec des privations, puis les kilos reviennent. Pour parvenir à maigrir, puis à stabiliser son poids,
Prendre conscience de la dépression La thérapie ericksonienne est connue pour traiter les addictions, les phobies. A un niveau plus profond, il s'agit selon moi d'une relation d'aide entre un thérapeute et quelqu'un qui souffre, d'une façon ou d'une autre, d'un sentiment de
Une approche naturelle de la dépression Quelle est la nature de l'état dépressif? Si vous mettez dix thérapeutes dans une même pièce, vous n'aurez pas nécessairement les mêmes réponses. La dépression est-elle une maladie psychique réversible ou non? Peut-on en
Deux raisons de stresser Les raisons de stresser sont innombrables. C'est un peu comme quand on consulte la liste des allergènes. Des moisissures aux pollens, en passant par les chats, les chiens, les blattes et l'innocent ficus placé dans un coin du salon, la liste des
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Le Mandala de l'Etre Le titre original de ce livre de Richard Moss est The Mandala of Being: Discovering the Power of Awareness. Le Mandala de l'Etre se veut un manuel pour ceux qui veulent découvrir et maintenir "un sentiment de centrage et de joie".
The Art of Seeing Le titre français de ce livre d'Aldous Huxley est l'Art de voir. Huxley est surtout connu pour avoir écrit Le meilleur des mondes, mais il était aussi un explorateur de l'inconscient. Avec Milton Erickson (les deux étaient d'ailleurs amis), ils se sont livrés à
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Tomber sept fois, se relever huit Voici un article sur le livre de Philippe Labro Tomber sept fois, se relever huit. Si vous voulez savoir ce que signifie déprimer, c'est le livre qu'il vous faut. Et en plus il est bon marché (catégorie F7 des éditions Folio autour de 5 euros). Si vous
Les difficultés du changement Les difficultés économiques actuelles (sommes-nous en récession ou en pré-récession?) font que de nombreuses personnes sont confrontées à la nécessité d'un changement professionnel. Ce n'est jamais agréable de devoir changer de
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Coaching et ROI J'ai participé la semaine dernière à une réunion de l'ICF (International Coach Federation France) sur l'approche du coaching par un grand groupe français. L'un des axes de recherche mentionnés à la fin de la discussion concernait la façon dont la DRH
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L'interview stratégique Voici un article sur le livre Strategic Interviewing: How to Hire Good People de Richard Camp, Mary Vielhaber et Jack Simonetti.
La démarche thérapeutique Consulter quelqu'un, dans le contexte d'une relation d'aide, est toujours compliqué.L'ancêtre du
développement de la personne Le développement de
la personne est le titre
d'un recueil de textes de Carl Rogers (le titre original est On
becoming a
person). Carl Rogers était un thérapeute qui
s'est fait connaître aux USA
dans les années 50-60.
Cast thy bread upon the waters La Bible du coaching! La lecture de la Bible vaut parfois tous les manuels de coaching. Vous hésitez entre suivre tel ou tel chemin? A changer de job, de ville, de pays?
Stand Still Que faire quand on se sent perdu, à la dérive, sans direction? La réponse est peut-être dans ce beau et joli poème écrit par un américain, David Wagoner, inspiré par d'anciens contes indiens. C'est un poème qui aide à se centrer.
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Suivre son gourou, suivre son PDG Et si avoir un PDG était une source de félicité? Dès les premières années de la vie, le cheminement naturel de l'apprentissage passe par le choix d'un maître. On s'identifie à son père biologique, à une autre figure paternelle, à une
Monsieur bar-tabac fait de la résistance La fumée est enfin interdite de cité dans les bars-tabacs depuis début janvier. Je m'en réjouis -comme tous les non-fumeurs! Je comprends aussi la tristesse de Pierre, Paul et Jacqueline qui regrettent le bon vieux temps où ils
Commentaires sur la vie Voici un article sur Commentaires sur la vie Tome 2 de Krishnamurti (éditions Buchet/Chastel). Le titre original est Commentaries on living, Second series from the notebooks of Jiddhu Krishnamurti.
Le régime minceur Bossuet ! Et vous, quelle est votre surcharge pondérale? En ce début d'année, la plupart des internautes comptent les kilos en trop. Le réveillon de Noël suivi de celui du Nouvel An, le froid, les intempéries et cette nuit qui tombe si vite, tant de raisons qui
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Eveillez le Bouddha qui est en vous Voici un article sur le livre du Lama Surya Das, "Eveillez le Bouddha qui est en vous", édition Robert Laffont. Le titre original est: Awakening the Buddha within.
Se voir tel qu'on est J'ai lu la récente traduction du livre du Dalaï Lama, How to See Yourself As You Really Are. Le livre est un condensé de la pensée Bouddhiste, en tant que vision psychologique de l'homme, du bouddhisme en tant que religion.
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Le pouvoir assumé... ou non La grève de la SNCF fait ressortir les déclarations contradictoires des dirigeants, et pas seulement des syndicalistes entre eux. On ne sait plus qui dirige quoi, s'il y a un patron à la SNCF ou si c'est le gouvernement, s'il y a un front
Comment reconnaître les manipulateurs Vous en trouvez de toutes sortes autour de vous, mais vous vous en méfiez... souvent avec raison. Comment identifier les manipulateurs?
Que savez-vous de votre client? Vous savez ce que vous voulez vendre et pourquoi, le marketing vous a dit ce qu'il fallait à votre client, le comptable vous a dit ce que vous devriez vendre, mais, en fait, que savez-vous de votre client?
Que conseiller à l'entrepreneur de type créatif? Comment réagir face à cet entrepreneur confronté à des choix stratégiques importants? Tout dépend de qui vous êtes: conseiller, médecin...
Devriez-vous être le créatif des autres? Si vous investissez un million d'Euros, combien cela va-t-il vous faire gagner? Plus ou moins d'argent que si vous aviez confié cette somme à quelqu'un d'autre? Diverses études sur le marché des actions semblent prouver que vous
Manipulations,
manipulations Il existe une foule de
personnes qui s'intéressent de près ou de loin
à votre inconscient, du
psychanalyste au psychiatre, en passant par le magnétiseur,
la voyante, le
gourou des Beatles, le druide du village d'Astérix et
l'arrière-petite-fille de
la
Donnez de la valeur à vos e-mails J'accompagnais l'un de mes enfants chez un médecin. Nous étions ses derniers patients, en partant je lui souhaite de passer une bonne soirée, il me répond "oh, je ne suis pas prêt de rentrer chez moi, je dois encore répondre à mes mails".
Pour travailler plus longtemps, travaillez moins! L'une des croyances du monde occidental est de penser que la réussite individuelle dépend du nombre d'heures travaillées. C'est d'une certaine façon vrai dans l'industrie. Un collier de diamants de chez Boucheron demande plus
Coaching et spiritualité Choisissez-vous un guide spirituel ou un coach? La question semble absurde au premier abord. Les règles déontologiques des différentes associations, fédérations, écoles demandent implicitement ou explicitement
Bien dormir La qualité de votre nuit de sommeil conditionne notre performance du lendemain. C'est une évidence, mais il faut remarquer que l'entreprise multiplie les efforts pour améliorer le rendement diurne, sans se soucier en aucune façon de ce que vous faites la nuit
Créez une rumeur positive! Ce matin, le Parisien faisait la Une avec une photo de Nicolas Sarkozy tenant une lettre à la main. Qui a envoyé la lettre? Cecilia? Une autre femme? A qui? Quel est le contenu de la lettre? Une lettre d'amour? Les rumeurs les plus folles circulent
Les poumons qui brûlent Comme disait San-Antonio, je vous parie un coup de chapeau contre un coup de revolver qu'une fois que vous aurez arrêté de fumer vous voudrez devenir (ou redevenir) compétitif à la course à pied ou au step. Ce n'est pas une certitude bien sûr
Surtout ne vous arrêtez pas de fumer! Je suis surpris par les gens qui déclarent ne pas vouloir arrêter de fumer. Bien que non-fumeur, je comprends le plaisir que la fumée peut procurer, ainsi que la chaleur du foyer, le fait d'inspirer à grands poumons et l'euphorie
Comment arrêter de fumer? Fumer tue! Avec ce qui est inscrit sur les paquets de cigarette, il n'est pas étonnant de vouloir arrêter de fumer. Quels sont les moyens à votre disposition? Voici quelques exemples de ce que j'ai pu observer autour de moi:
Motivés, motivés, il faut rester motivés! Je ne sais pas si c'est à cause de la chanson de Zebda (Motivés), mais une jeune femme me disait être gênée par le mot implication. Elle devait avoir fait grec-latin, car elle m'expliqua que le fait d'impliquer rimait avec supposer,
Trop de bien-être, pas assez de stress Les responsables de ressources humaines ont un discours ambigu face au stress. L'excès de stress est dénoncé comme étant anti-productif et nuisible. Le bien-être est devenu un argument pour recruter les jeunes diplômés
Le juge de la voix intérieure. Vous venez peut-être de décider de cesser de fumer, de faire une séance de footing avant le petit déjeuner, ou de changer de travail. Le rythme de l'année scolaire, de septembre à juin, est imprégné dans notre cortex cérébral. Depuis le jour
L'auto-coaching est-il possible? Dans l'absolu, tout le monde peut être son propre coach. La littérature américaine fourmille d'ouvrages sur le thème de "comment réussir à élever des escargots en 10 leçons", "réussir quand on est paresseux", (vous savez, les livres
Garder l'esprit des vacances La rentrée approche à grands pas. On s'échange entre voisins les bons souvenirs! Oubliés les coups de soleil, la turista, les embouteillages, les avions bondés, l'eau du robinet couleur rouille et la désagréable impression d'avoir été pris
Les événements internes et externes Première hypothèse. Vous rentrez de vacances, vous regardez le journal de 20 heures pour reprendre contact avec le quotidien ou pour retarder le moment où vous aurez à défaire les valises et vider les poches ensablées de votre bermuda
L'une des raisons à la déprime Que se passerait-il si deux personnes vous prenaient par la main pour vous diriger vers des directions opposées? La personne A vous prend la main gauche et vous fait rechercher la protection du passé, réactivant le besoin de racines
Une solution à la déprime Vous êtes impatient de retrouver votre bureau. Les vacances vous ont ressourcé! Ce n'est pas forcément le cas de tout le monde. Après la tourista, le palu, la dysenterie, les ampoules et autres morsures de serpents,
Rugby et recrutement Après l'invasion des méduses sur les plages, la coupe du monde de rugby envahit déjà les médias. De magazine en magazine, on nous explique que les valeurs du rugby sont celles de l'entreprise. Quel PDG ne se réjouirait pas d'avoir sous son
Paresser en vacances Entre deux plages de repos, vous commencez à vous inquiéter pour la rentrée. Des décisions doivent être prises. Oui, mais lesquelles?
L'esprit d'entreprise Les entrepreneurs peuvent-ils fonctionner en entreprise ? Pourquoi cette interrogation ? Parce que les qualités requises pour développer l’esprit d’entreprise ne sont pas celles que l’on attend d’un manager salarié (censé suivre
Quand viendra l'anxiété Suivant la question que l'on vous pose, vous pouvez presque à coup sûr savoir à quelle chapelle appartient votre interlocuteur(rice).
L'erreur de Ségolène "Pourquoi la gauche n'écoute-t-elle plus la voix de Jean Jaurès?" La phrase est de Sarkozy pendant la campagne des présidentielles.
Comment offrir des fleurs Contrairement à une idée reçue, votre interlocuteur ne se contente pas d'écouter ce que vous lui dites. Il est encore plus attentif à votre posture (votre attitude corporelle, les mouvements de votre corps...) et au timbre de votre voix (intonations
Performance et rivalité de l'âge d'or Saviez-vous que les québécois ne parlent pas des aînés, des anciens ou des seniors, mais de l'âge d'or? Il est logique de penser que l'expérience des années de l'age d'or devrait apporter la maturité, la plénitude, la maîtrise de soi.
Comment gérer son stress Le stress est un phénomène naturel. Le mot stress vient de l'anglais et signifie effort intense, tension. La réponse de l'organisme (le stress) est désagréable, mais naturelle (merci le Petit Robert). Il y a donc une composante positive
Quel travail pour nos enfants? Que vous ayez ou non des enfants... ou des petits-enfants, vous êtes peut-être sensible à l'avenir des générations actuelles. C'est un sujet qui est fréquemment abordé dans les rendez-vous, au cours de ces préliminaires où
Prendre Walt Disney comme modèle Etes-vous imaginatif, réaliste ou critique? Robert Dilts a eu l'idée d'étudier comment procédait Walt Disney pour produire ses dessins animés (journeytogenius.com). Le premier concept à retenir est que tout processus créatif doit
Apprendre à dire non Lors de son premier rendez-vous, une jeune femme d'âge mûr me disait: si j'avais à définir un objectif pour mon coaching, ce serait "je voudrais apprendre à dire non".
Après 65 ans... A 68 ans, Guy Roux a obtenu gain de cause, il peut redevenir entraîneur du club de Lens (oui, c'est du foot) en dépit de la limite d'âge de 65 ans fixée par la Ligue. Même après 65 ans, on peut se battre pour faire ce que l'on aime.
En cas d'urgence Qui appeler en cas d'urgence? Vous sentez l'angoisse monter, monter. Le pharmacien vous dit que l'ordonnance de votre psychiatre est périmée. Votre psychothérapeute est sur répondeur. Votre ostéopathe est parti à Bali en séminaire de formation.
La PNL et la santé de nos vieux jeunes Comme le dit le Dr Jean-Luc Monsempès: "Le meilleur moyen de rester dans son état actuel insatisfaisant est de faire une formulation négative comme « cesser de fumer » ; « ne plus avoir de migraines » ; « cesser de
La traversée des 160 trimestres Un ami arrive au bord du long fleuve sinueux de la retraite. Il tombe une fois de vélo, il se fait mal. Il s'entraîne de moins en moins...quelques mois ensuite, il retombe, se refait mal. "Je commence à être trop vieux pour ces c...", me dit-il.
La mort d'un V.I.P. L'autre jour, un consultant aux cheveux blancs me racontait le jour où il avait rendu sa voiture de fonction, les clés de son bureau, le badge de sécurité, et sa dernière demande de remboursement de notes de frais. Il en parlait comme d'un deuil. Il ne
Reconstruisons la confiance en soi! Dans son livre "Réussir un coaching", Jacques-Antoine Malarewicz explique comment une demande d'accompagnement pour un problème de prise de décision ou de gestion du temps cache en fait une demande liée à une absence
Le coaching thérapeutique L'une des distinctions généralement faite entre le coaching et la thérapie est de considérer que le coaching s'adresse à une clientèle d'entreprise (la DRH engage un coach pour accompagner un manager) et que le thérapeute s'adresse
Les signes du stress Au cours d'un déplacement en province, je suis tombé en arrêt devant un panneau planté devant une grande maison "Testez votre stress". J'étais justement en train de travailler sur la création d'un atelier sur la gestion du stress.
Comment se présenter? Nous répondons le plus souvent sans réfléchir à ce genre de questions: "Que faites-vous dans la vie?" - "Et vous, vous êtes dans quoi?" - "Qu'est-ce que vous faites comme travail?"
Un seul hôpital, deux mondes différents Deux personnes perçoivent la réalité de façon différente. Cette constatation est à la base de manuels de PNL, chapitre Modèle du Monde. Des exercices permettent à chacun(e) de s'ouvrir à d'autres visions que la sienne,
Un diplôme! Un de plus SVP! Si vous voulez devenir transporteur routier, avant d'accomplir votre rêve de sentir la puissance d'un Volvo truck modèle D16E, 16 litres sous le capot, 668 chevaux, poids total roulant de plus de 60 tonnes, il vous faudra passer le permis
La mode du coaching Le coaching est à la mode, ce ne serait donc qu'un phénomène passager voué à un déclin proche et inéluctable. Ce sera peut-être le cas, mais j'en doute.
Le médicament de la performance Comment va la santé? Nous avons tous tendance à cloisonner les spécialistes. A son podologue on parle de sa voûte plantaire, à son pharmacien de son retour veineux, à son cardiologue de son taux de cholestérol, à l'ostéopathe de
Les crises de la vie Certaines personnes ont une crise majeure dans leur vie à l'approche de leur date anniversaire, particulièrement au moment de franchir une décennie.
Le yoga fait-il des bulles? "Tu t'intéressais au yoga ou au zen, non? Moi, j'ai arrêté. Je me sentais bien quand j'étais dans ma bulle, mais cela a fini par me faire peur. J'avais peur de me déconnecter de la réalité." Voilà ce que m'a dit hier un ancien collègue que je n'avais
Les leaders savent se ressourcer. Et vous? A force de vouloir trop en faire, on finit par en faire trop. Les heures de travail s'accumulent, le bureau empiète sur les soirées, le week-end et les vacances à la plage. Toujours disponible, victime de la globalisation qui a fait
La vérité mathématique et la vérité émotionnelle Je demande l'autre jour à un client "comment ça va, depuis la dernière fois où on s'est vu?". Il me répond "j'ai trouvé la séance très agréable, je me senti très bien ensuite, puis je me suis senti moins bien le week-end. Il y a
Pour écrire, imitez Simenon ou Stephen King "La vie est trop courte, et Proust trop long." Cette citation de Paul Valéry m'a fait penser à des questions souvent entendues ces derniers jours: "Je voudrais ouvrir un blog, mais j'ai du mal à écrire". "Je voudrais rédiger plus de
J'ai le Blackberry compulsif...c'est grave? Hier soir, j'ai assisté à ma enième réunion du mois de mai (à force de dire autour de moi qu'il fallait activer ses réseaux, j'ai décidé de mettre la main à la pâte). La présentation sur l'avenir des Business-Schools était très intéressante
Le manager apatride J'ai rencontré, comme vous, de nombreux managers (hommes ou femmes) qui sont toujours entre deux avions. Leur quotidien dans l'entreprise a évolué en parallèle avec les progrès de la technologie. Ils ont connu le télex, le dictaphone, la secrétaire
Une soirée au Louvre Mardi, je suis allé au Louvre invité par Psychologies Magazine (psychologies.com). J'ai dégusté en avant-première la nouvelle glace Frusi, signée Miko, c'était exquis. Je n'ai fait qu'effleurer des lèvres le punch Blue Lagoon (je tiens à garder les 12 points de
Villepin annonce qu'il va préparer un marathon! En lisant un magazine, je pensais à la déclaration de Villepin en quittant Matignon "j'ai passé un test d'effort, je suis en pleine forme, ça tombe bien, je vais avoir le temps de préparer un marathon".
Votre dentiste peut-il décider à votre place? J'accompagne ma chère mère chez le dentiste (non, je ne suis pas son coach, mais son chauffeur). Son dentiste est un copain à moi (excellent dentiste). Au milieu de la consultation, son téléphone sonne, il marmonne deux ou
Vous allez faire "ça" à la retraite? Je viens d'envoyer une petite annonce à l'un de mes neveux. Comme beaucoup de jeunes de 20-30 ans, il a un priori par rapport à l'entreprise libérale, coupable d'avoir provoqué le réchauffement climatique. Il se voit plutôt travailler pour une
Et si vous demandiez à James Bond de vous aider? Une manière élégante de sortir d'une impasse est de se mettre à la place d'un(e) autre. L'un des outils les plus efficaces en coaching est de poser cette question à votre client "Qui d'autre est capable d'obtenir un résultat
Savez-vous qui vous êtes? J'installe des cuisines, mon père posait déjà des carrelages, mes deux enfants installent eux aussi des cuisines. Je suis grand-père depuis six mois, je rentre de vacances en Thaïlande, je viens d'acheter un Touareg, je suis en pleine forme!
Hanploi.com champion du handicap Le journal Le Monde publie le lundi 21 (et le 29 mai) des petites annonces dédiées aux handicapés. Cette opération se fait en partenariat avec hanploi.com ("le recrutement réussi des personnes handicapées").
Le recrutement par la passion J'ai dîné l'autre soir avec un ami connu sur les bancs de l'école. Fidèle en amitié, fidèle dans la vie, il a fait carrière au sein du même groupe (l'un des tout premiers groupes français). Comme beaucoup de managers seniors, il avait été partie
La délocalisation et le progrès social Michael Porter (qui fut l'un de mes professeurs) avait raison en écrivant en 1980: "An increasing number of industries have become or are becoming global industries in the 1970s, and this important structural setting is likely to become
Les suicides du Technocentre et les conflits d'intérêts. Entre octobre 06 et février 07, trois suicides se sont déroulés au Technocentre de Renault. L'un d'entre eux vient d'être reconnu comme accident du travail par la Sécurité Sociale, deux jours après l'assemblée générale du
La prise de fonction et la gestion du temps J'ai assisté cette semaine (le 2 mai) à une réunion des anciens de Harvard sur le thème de la prise de fonction. La réunion était animée par le coach Guy Amoureux. Comment approcher les premières semaines? Comment s'organiser,
La Pleine Lune et le corbeau La Pleine Lune de jeudi aurait-elle déclenché une vague de lettres anonymes? Je plaisante, mais il est vrai que j'ai reçu ces jours-ci plusieurs e-mails me demandant si je pouvais comparer des écritures entre elles. L'un(e) soupçonne un voisin(e)Quels sont les cas où la graphologie peut apporter une solution, servir à quelque chose? La demande d'analyse graphologique peut être motivée par toute une diversité de raisons. Les gens sont toujours étonnés, ou du moins surpris, lorsqu'ils