23 juin 2009

Changer de point de vue par l'hypnose

L’inconscient est si intelligent qu’il peut en déduire tout seul qu'il est possible d’apprendre à aborder une situation suivant différents points de vue

Je discutais avec une psychologue des conséquences de la nouvelle législation du titre de psychothérapeute. Nous en sommes venus à évoquer l’intérêt de l’hypnose. L’hypnose est-elle une technique parmi tant d’autres ? Une technique à privilégier ? A éviter ?

Certains patients poussent les thérapeutes dans leurs retranchements. Un classique du patient difficile est celui qui revient sans cesse sur son problème, qui rabâche et rabâche. Vous discutez avec lui, mais séance après séance il (ou elle) reprend son discours, ligne par ligne, argument après argument, un peu comme un homme politique qui lit son prompteur sans se laisser distraire par les questions des journalistes ou les réactions de la foule. Déprimant, non ?

Une interprétation est de voir là une difficulté à changer de point de vue. Si vous vivez une situation ressentie comme difficile en considérant un seul et unique point de vue, vous ne pouvez pas vous en sortir.

Pensez à une discussion entre un parent et un adolescent au moment de s’inscrire à une prépa. Le papa ou la maman suit son monologue, à tort ou à raison, pensant bien faire : « il faut s’accrocher, se donner du mal, se battre pour réussir ». L’adolescent obéit ou se rebelle. S’il se rebelle ou s’il obéit mollement, le papa ou la maman viendra se plaindre auprès du thérapeute : « il ne m’écoute pas… il est paresseux… ».

Il devient impossible de raisonner autrement, de changer de point de vue, de considérer les forces et les faiblesses de la personnalité de l’ado, de penser en termes de vocation. Comment choisir tel ou tel parcours sans avoir d’objectif précis ? Quel est l’objectif professionnel ? Quelles sont les stratégies possibles ?

Dans ce genre de contexte, lorsque la personne est enfermée dans un point de vue unique, l’hypnose ericksonienne est un outil incomparable. 

Une suggestion (je sais, c'est facile à dire) serait de proposer en début de séance de commencer par une relaxation d'environ quelques minutes. Dans ce travail de transe hypnotique, l’hypnothérapeute peut alors évoquer - par exemple - une maison d'architecte dans un endroit paradisiaque au bord de la mer. Puis, amener la personne à se représenter la maison et son environnement (les baies vitrées, la grande chambre, les oiseaux, les gentils dauphins, etc) à travers différents points de vue, différents angles. L'idée est de suggérer qu'une maison a plusieurs perspectives suivant le point de vue que l’on considère. L’inconscient est si intelligent qu’il peut en déduire tout seul qu'il est possible d’apprendre à aborder une situation suivant différents points de vue : d'en haut, d'en bas, de la gauche, de la droite.

Si vous demandez à la personne de changer son point de vue sur la situation, elle ne le fera pas, car si elle vient vous voir c’est que justement elle n’en est pas capable. Il vaut mieux s’adresser directement au bon dieu, pardon, à son inconscient.