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Le blog de Frédéric Martin
20 novembre 2007
Les tendances du bien-être
En attendant d'entendre siffler à nouveau les trains, j'ai
décortiqué deux ou trois magazines afin de faire le point
sur les sujets de préoccupation outre-atlantique.
Quelles sont les tendances à la mode au chapitre bien-être?
Au tiercé du hit-parade des bobos californiens, arrivent dans le
désordre: Comment mincir? Comment passer moins de temps sur mes
e-mails? Quelles sont les choses que je voudrais faire avant de mourir?
...Exit les soucoupes volantes, le LSD, les virées en
Harley-Davidson et l'amour libre dans un pré boueux du
comté de Woodstock.
Comment mincir?
Et
oui, maigrir reste une préoccupation majeure des gens qui
vous entourent, même si les discussions sur le tour de
taille et les régimes miracles des stars passent aussi
inaperçues que les discussions sur la pluie et le beau temps.
Selon ce que j'ai pu observer, le premier désir exprimé est de retrouver une silhouette satisfaisante, fine, légère. Les bénéfices de la réduction de poids au niveau de la santé viennent en second (conséquences sur le risque cardiaque, le diabète, la colonne vertébrale). Par l'hypnose, on parvient à réconcilier le plaisir de manger et le plaisir d'être en bonne santé.
Selon ce que j'ai pu observer, le premier désir exprimé est de retrouver une silhouette satisfaisante, fine, légère. Les bénéfices de la réduction de poids au niveau de la santé viennent en second (conséquences sur le risque cardiaque, le diabète, la colonne vertébrale). Par l'hypnose, on parvient à réconcilier le plaisir de manger et le plaisir d'être en bonne santé.
Comment passer moins de temps sur mes e-mails?
Derrière
la volonté de trouver des petits trucs pour optimiser le temps
que l'on passe à lire ses e-mails (comment trier, lire,
supprimer sans lire, répondre, ranger plus tard), on trouve une
ou plutôt deux interrogations plus existentielles.
Le temps qui passe est perçu comme une matière première rare, chère, aux ressources naturelles limitées. Si on manque de temps, on manque d'air, de vie, n'est-ce-pas? Vient ensuite l'inquiétude de ne pas compter pour les autres ("combien de mails ai-je vraiment reçus?"). En hypnose, il faut savoir entendre ces inquiétudes.
Le temps qui passe est perçu comme une matière première rare, chère, aux ressources naturelles limitées. Si on manque de temps, on manque d'air, de vie, n'est-ce-pas? Vient ensuite l'inquiétude de ne pas compter pour les autres ("combien de mails ai-je vraiment reçus?"). En hypnose, il faut savoir entendre ces inquiétudes.
Quelles sont les choses que je voudrais faire avant de mourir?
Une
technique pour briser la glace en coaching entre le client et le coach
est de partir sur les choses que vous voudriez faire... si tout
était possible (descendre le Mont-Blanc en surf, nager avec des
dauphins, faire le tour de la terre en navette spatiale...).
Bizarrement, tout un groupe de coachs s'arrête à la gestion de cette liste des 100 ou 200 choses que vous aimeriez faire. Comme si le fait d'en cocher une ou deux de temps à autre suffisait à vous rendre plus heureux. Pourquoi pas?
Bizarrement, tout un groupe de coachs s'arrête à la gestion de cette liste des 100 ou 200 choses que vous aimeriez faire. Comme si le fait d'en cocher une ou deux de temps à autre suffisait à vous rendre plus heureux. Pourquoi pas?
Quel sens donner à sa vie? Voilà ce que veulent dire ces questions sur l'apparence (le poids) et la gestion du temps (mails, liste de choses à accomplir). L'hypnose est une façon privilégiée d'accéder à un état de conscience plus large que l'état ordinaire, où nous apparaissent des évidences...