20 décembre 2007

Eveillez le Bouddha qui est en vous

Voici un article sur le livre du Lama Surya Das, "Eveillez le Bouddha qui est en vous", édition Robert Laffont. Le titre original est: Awakening the Buddha within.

Qu'est-ce qui peut pousser un américain à devenir moine bouddhiste? Ce livre est d'abord l'histoire de la conversion de Jeffrey Miller, devenu Lama Surya Das (non, je ne sais pas comment ça se prononce).

L'accroche est explicite: "Comment vivre les principes du bouddhisme dans le monde occidental". Le Lama Surya Das revient donc sur ce qu'il pense être les principaux éléments de la pensée bouddhiste. Si vous n'y connaissez pas grand chose, cela peut vous intéresser.

J'ai surtout apprécié les exemples des conseils qu'il donne en tant que "conseiller conjugal" à Doug, Jane ou Maggie. La méditation a une portée thérapeutique. Qu'il s'agisse de résoudre des problèmes de la vie quotidienne, de mieux gérer ses relations ou ses conflits intérieurs.

"Votre avenir, votre karma, votre Dharma: tout repose sur les pensées et les intentions qui sont les vôtres aujourd'hui. Alors, ouvrez l'oeil!"

Les derniers chapitres contiennent des exercices de méditation très évocateurs et accessibles à tous.

Comme le dit l'auteur, "Les occidentaux viennent au bouddhisme à cause de la méditation, mais commettent souvent l'erreur de s'en faire une idée étriquée: on s'installe dans une pièce tranquille, on s'assied jambes croisées et on ferme les yeux. Or, le Bouddha a conçu cet aspect de la voie comme une discipline mentale: former l'esprit en cultivant une conscience alerte et vigilante, une attention à l'instant présent."